Skip navigation
  •  Inicio
  • UDC 
    • Cómo depositar
    • Políticas do RUC
    • FAQ
    • Dereitos de Autor
    • Máis información en INFOguías UDC
  • Percorrer 
    • Comunidades
    • Buscar por:
    • Data de publicación
    • Autor
    • Título
    • Materia
  • Axuda
    • español
    • Gallegan
    • English
  • Acceder
  •  Galego 
    • Español
    • Galego
    • English
  
Ver ítem 
  •   RUC
  • Publicacións UDC
  • Revistas UDC
  • Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity
  • REV - SPORTIS - Vol. 10, Nº 02, 2024
  • Ver ítem
  •   RUC
  • Publicacións UDC
  • Revistas UDC
  • Sportis. Scientific Journal of School Sport, Physical Education and Psychomotricity
  • REV - SPORTIS - Vol. 10, Nº 02, 2024
  • Ver ítem
JavaScript is disabled for your browser. Some features of this site may not work without it.

Efectos del entrenamiento de fuerza explosiva en futbolistas sub 14

Thumbnail
Ver/abrir
Articulo4_numero2_2024_espanol.pdf (469.7Kb)
Use este enlace para citar
http://hdl.handle.net/2183/39075
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España
A non ser que se indique outra cousa, a licenza do ítem descríbese como Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España
Coleccións
  • REV - SPORTIS - Vol. 10, Nº 02, 2024 [9]
Metadatos
Mostrar o rexistro completo do ítem
Título
Efectos del entrenamiento de fuerza explosiva en futbolistas sub 14
Título(s) alternativo(s)
Effects of explosive strength training in u14 football players
Autor(es)
Martínez-Serna, Diego
Cies Valleras, Francisco Javier
Lago-Fuentes, Carlos
Data
2024-05-01
Resumo
[Resumen] El objetivo del presente estudio fue determinar los efectos del entrenamiento de fuerza explosiva en futbolistas sub-14. La muestra estuvo formada por 12 niños de la categoría infantil (12-13 años), los cuales se sometieron a un programa de entrenamiento orientado a la fuerza explosiva de 7 sesiones (2/semana), Además, se realizaron los test de CMJ (Countermovement Jump) y 10x5m antes y después del programa con el fin de observar diferencias en los resultados. Las variables para analizar fueron la altura de salto en CMJ y el tiempo de ejecución del 10x5 m. Los resultados fueron positivos, pero no estadísticamente significativos, en el CMJ (p>0.005, p=0.414, d= 3.11 y 2.536). Los jugadores mejoraron la altura del salto en el post test (+0.4 cm) a nivel general. En RSA 10x5 m (p=0.063, d pretest=0.947, d post test= 0.958), los jugadores redujeron el tiempo de ejecución a nivel general a (-0.4 seg.). Un programa de entrenamiento de fuerza basado en la fuerza explosiva mejora levemente la altura de salto en CMJ y el tiempo de ejecución en RSA 10x5m.
 
[Abstract] The aim of the present study was to determine the effects of explosive strength training on under-14 footballers in the youth category. The sample consisted of 12 children in the youth category (12-13 years old), who underwent a training program focused on explosive strength consisting of 7 sessions (2 sessions per week). Additionally, CMJ (Countermovement Jump) and 10x5m tests were conducted before and after the program to observe differences in the results. The variables analyzed were jump height in CMJ and 10x5m execution time. The results were positive but not statistically significant in the CMJ (p>0.005, p=0.414, d= 3.11 and 2.536). The players improved jump height in the post-test (+0.4 cm) overall. In RSA 10x5m (p=0.063, d pretest=0.947, d post-test= 0.958), the players reduced execution time overall (-0.4 sec). A strength training program based on explosive strength slightly improves the jump height in CMJ and the running time in RSA 10X5m.
 
Palabras chave
Acondicionamiento físico
Potencia muscular
Adolescentes
Fútbol
CMJ
Physical conditioning
Muscle power
Teenagers
Soccer
 
Versión do editor
https://doi.org/10.17979/sportis.2024.10.2.10537
Dereitos
Atribución-NoComercial-CompartirIgual 3.0 España
ISSN
2386-8333

Listar

Todo RUCComunidades e colecciónsPor data de publicaciónAutoresTítulosMateriasGrupo de InvestigaciónTitulaciónEsta colecciónPor data de publicaciónAutoresTítulosMateriasGrupo de InvestigaciónTitulación

A miña conta

AccederRexistro

Estatísticas

Ver Estatísticas de uso
Sherpa
OpenArchives
OAIster
Scholar Google
UNIVERSIDADE DA CORUÑA. Servizo de Biblioteca.    DSpace Software Copyright © 2002-2013 Duraspace - Suxestións