Propuesta de planificación y periodización de un macrociclo competitivo para un atleta de alto nivel en Crossfit

Abstract

[Resumen]: Este trabajo tratará de plantear un modelo de planificación válido para el Crossfit, concretamente, una planificación de tres meses para un atleta de buen nivel con el objetivo de superar las cinco semanas que dura el Open y lograr clasificarse para los Crossfit Games. A partir de la revisión bibliográfica relacionada se propondrá un modelo donde estén incluidas todas las capacidades necesarias para el atleta de élite, para que todas ellas puedan ser trabajadas de forma conjunta y le permitan llegar a su máximo rendimiento en dicho período clasificatorio