Optimising martial arts training by using gymnastics exercises

Abstract

[Resumen] Participar en competiciones de alto rendimiento (Juegos de Combate Mundial, Campeonatos Mundiales, Campeonatos Europeos y/o Balcanes) ha hecho necesario que la técnica marcial se beneficie del conocimiento de otras disciplinas deportivas, en particular gimnasia, gimnasia acrobática y artística, para dar mayor peso a los programas artísticos de competición que, en todo el mundo, alcanzan grados de complejidad que no se habían encontrado hasta hace unos años. Los objetivos de investigación de nuestro estudio tienen como objetivo elaborar un material conciso y eficiente sobre los factores que han llevado al logro del rendimiento presentado en el preámbulo del documento. Creemos que la combinación juiciosa de elementos técnicos de Ju-jitsu y elementos de gimnasia artística y rítmica puede contribuir de manera decisiva a lograr rendimientos excepcionales y consolidar las habilidades y competencias motrices. Por lo tanto, nos aventuraremos a decir que las diferencias entre los dos grupos surgen de la implementación de técnicas superiores de Ju-jitsu y elementos de gimnasia acrobática y artística. El período de capacitación, el desarrollo y la finalización del programa experimental, nos han permitido confirmar las hipótesis elaboradas y lograr resultados notables. Finalmente, estamos convencidos de que nuestro estudio será útil para la gran mayoría de los especialistas en artes marciales que se acercan al sistema Dúo Show y no solo, lo que lleva al aumento del rendimiento deportivo y la diversificación de los métodos de entrenamiento.

[Abstract] Engaging in high-performance competitions (World Combat Games, World Championships, European and/or Balkan Championships) has made it necessary for the martial technique to have the benefit of knowledge from other sports disciplines as well, particularly gymnastics, acrobatic and artistic gymnastics, in order to give greater weight to competition artistic programmes which, throughout the world, reach degrees of complexity that had not been encountered until a few years ago.

The research objectives from our study aims to are to elaborate a concise and efficient material on the factors that have led to the achievement of the performance presented in the preamble of the paper.

We believe that the judicious combination of Ju-jitsu technical elements and artistic and rhythmic gymnastics elements may decisively contribute to achieving exceptional performances and consolidating motor skills and competences. We shall thus venture to say that the differences between the two groups rise from the implementation of superior Ju-jitsu techniques and acrobatic and artistic gymnastics elements.The training period, the development and completion of the experimental programme, have allowed us to confirm the elaborated hypothesis and achieve remarkable performances. Finally, we are convinced that our study will be useful to the vast majority of martial arts specialists who approach the Duo Show system and not only, thus leading to the increase of sports performance and diversification of training methods.