Efecto de la actividad física aeróbica sobre el deterioro cognitivo leve y estadios tempranos de demencia en personas mayores

Abstract

[Resumen] Introducción: Una creciente evidencia apoya que los programas de actividad física recurrente, sobre todo los de tipo aeróbico pueden generar efectos beneficiosos sobre la función cognitiva en las personas mayores que presentan deterioro cognitivo. Objetivo: Analizar el efecto de un programa de actividad física aeróbica, sobre el estado cognitivo de personas mayores con deterioro cognitivo leve (DCL) y estadios tempranos de demencia. Material y Métodos: Se realizó un ensayo clínico aleatorizado con 62 mayores que provenían de 8 centros cívicos de la ciudad de A Coruña (72,48±4,99 años). El Grupo Experimental (GE; n=31) realizó un programa de ejercicio aeróbico progresivo, consistente en caminatas por parques de la ciudad (3 días por semana/ 1 hora de duración/ 3 meses). El Grupo Control (GC; n=31) realizó un programa pasivo de tipo no aeróbico. Ambos grupos fueron evaluados pre- y post-intervención, mediante los instrumentos neurocognitivos: Mini-Mental State Examination (MMSE), Test de Fluidez Verbal semántica de Isaac (TFVs), Test de Dígitos del Wais III (TDG-Wais), Trail Making Test A (TMT-A) y las pruebas físicas: Test de Marcha de seis Minutos (TM6M), Timed Up and Go (TUG) y Velocidad de Marcha en 6 Metros (VM-6m). Resultados: 57 personas completaron el estudio. El GE mejoró en todas las pruebas físicas sobre el GC (p<0,05), solo el MMSE y el TDG-Wais mejoraron sobre el GC con una diferencia de medias post-intervención de 1,28 y 1,56 puntos respectivamente (p<0,05). Las otras pruebas cognitivas mejoraron solamente dentro del GE. Se encontró una correlación lineal al final del estudio, entre la distancia recorrida en el TM6M y la puntuación obtenida en el MMSE. Rho=0,407 (p<0,001). Conclusión: Un programa de entrenamiento aeróbico de intensidad moderada-vigorosa de tres meses de duración, incide positivamente en el rendimiento cognitivo de las personas mayores con DCL y demencia leve.

[Resumo] Introdución: Unha crecente evidencia apoia que os programas de actividade física recorrente, sobre todo os de tipo aeróbico poden xerar efectos beneficiosos sobre a función cognitiva nas persoas maiores que presentan deterioro cognitivo. Obxectivo: Analizar o efecto dun programa de actividade física aeróbica, sobre o estado cognitivo de persoas maiores con deterioro cognitivo leve (DCL) e estadios temperás de demencia. Material e Métodos: Realizouse un ensaio clínico aleatorizado con 62 maiores que proviñan de 8 centros cívicos da cidade da Coruña (72,48±4,99 anos). O Grupo Experimental (GE; n=31) realizou un programa de exercicio aeróbico progresivo, consistente en camiñadas por parques da cidade (3 días por semana/ 1 hora de duración/ 3 meses). O Grupo Control (GC; n=31) realizou un programa pasivo de tipo non aeróbico. Ambos grupos foron avaliados pre- e pos-intervención, mediante os instrumentos neurocognitivos: Mini-Mental State Examination (MMSE), Test de Fluidez Verbal semántica de Isaac (TFVs), Test de Díxitos do Wais III (TDG-Wais), Trail Making Test A (TMT-A) e as probas físicas: Test de Marcha de seis Minutos (TM6M), Timed Up and Go (TUG) e Velocidade de Marcha en 6 Metros (VM-6m). Resultados: 57 persoas completaron o estudo. O GE mellorou en todas as probas físicas sobre o GC (p<0,05), solo o MMSE e o TDG-Wais melloraron sobre o GC cunha diferenza de medias pos-intervención de 1,28 e 1,56 puntos respectivamente (p<0,05). As outras probas cognitivas melloraron soamente dentro do GE. Encontrouse unha correlación lineal ao final do estudo, entre a distancia recorrida no TM6M e a puntuación obtida no MMSE. Rho=0,407 (p<0,001). Conclusión: Un programa de adestramento aeróbico de intensidade moderada-vigorosa de tres meses de duración, incide positivamente no rendemento cognitivo das persoas maiores con DCL e demencia leve.

[Abstract] Introduction: Increasing evidence supports that recurrent physical activity programs, especially those of the aerobic type, may have beneficial effects on cognitive function in older people who have cognitive impairment. Objective: To analyze the effect of an aerobic physical activity program on the cognitive status of older people with mild cognitive impairment (MCI) and early stages of dementia. Methods: A randomized clinical trial was conducted with 62 older people from 8 civic centers in the city of A Coruña (72.48 ± 4.99 years). The Experimental Group (EG; n = 31) performed a progressive aerobic exercise program, consisting of city park walks (3 days per week / 1 hour duration / 3 months). The Control Group (CG; n = 31) performed a non-aerobic passive program. Both groups were assessed pre- and post-intervention using neurocognitive instruments: Mini-Mental State Examination (MMSE), Isaac Semantic Fluency Test (TFVs), Wais III Digits Test (TDG-Wais), Trail Making Test A (TMT-A) and physical tests: Six-Minute Walking Test (6MWT), Timed Up and Go (TUG) and Walking Speed in 6 Meters (VM-6m). Results: 57 people completed the study. The EG improved in all the physical tests over CG (p<0.05), only the MMSE and the TDG-Wais improved over CG with a mean post-intervention difference of 1.28 and 1.56 points respectively (p<0.05). The other cognitive tests improved only within the EG. A linear correlation was found at the end of the study between the distance walked in the TM6M and the score obtained in the MMSE. Rho = 0.407 (p<0.001). Conclusion: A three-month moderately-vigorous intensity aerobic training program positively impacts the cognitive performance of older people with MCI and mild dementia.