Efecto del flossing sobre la dorsiflexión de tobillo durante la ejecución de la sentadilla profunda.

Abstract

[Resumen] La definición del Medical Subject Headings establece el rango de movimiento de una articulación (ROM) como la distancia y dirección en la que se puede extender una articulación ósea, dependiente de la condición de las articulaciones, músculos y tejidos conectivos involucrados. En este estudio nos centraremos principalmente en estudiar el rango de flexión dorsal de tobillo (DFROM). La limitación de dicho movimiento puede conllevar consecuencias patológicas como esguinces de repetición, dedo martillo, tendinopatía rotuliana o lesiones del ligamento cruzado anterior. En consecuencia, un buen DFROM es fundamental en la práctica deportiva para evitar posibles lesiones derivadas El flossing o flossband es uno de los tratamientos de creciente popularidad que se está investigando para la ganancia de movilidad, consistiendo en un vendaje elástico colocado alrededor del tobillo mientras se realizan ejercicios activos. En este estudio, hemos escogido la sentadilla profunda como ejercicio clave para observar el DFROM de tobillo, dónde la profundidad de la misma depende en gran medida de este movimiento. - Objetivos Por tanto, el objetivo principal de nuestro estudio es valorar los posibles efectos del flossing en el rango de movimiento activo de dorsiflexión (DFROM) de tobillo durante la ejecución de la sentadilla profunda. - Metodología El estudio es de tipo analítico experimental pre test-post test, en el que se seleccionó a sujetos de entre 20 y 25 años de la Clínica Universitaria de Podología en el Hospital Naval de Ferrol, entre los meses de Marzo y Junio de 2022. Se realizó un cuestionario en línea posteriormente a la firma del consentimiento informado y finalmente fueron citados para la realización de las pruebas. Se les colocó dos sensores del Bioval Systems ® en el miembro dominante y se les pidió realizar tres sentadillas profundas obteniendo el valor máximo de DFROM de tobillo que alcanzaban durante la ejecución. A la vez, con la aplicación MyMocap ® nos aseguramos que la profundidad de las sentadillas rompía el paralelo de los 90º rodilla-cadera. - Resultados La muestra resultante fue de n=28 sujetos, obteniendo que no solo todos los sujetos tenían una edad similar, si no que también la altura entre los participante no varió mucho, ni la talla del calzado. Sin embargo, sí que había mayor diferencia entre los sujetos en términos de peso. En la muestra había un mayor número de mujeres que de hombres y la mayoría su miembro dominante fue el derecho. La práctica deportiva era mayoritaria dentro de la muestra que el sedentarismo. En una media de entre 6 y 12 horas semanales, siendo el gimnasio el deporte mayormente practicado. En el análisis bivariante los resultados reflejaron que el DFROM sin flossing fue 5,6º más que con flossing, lo que resultó ser estadísticamente significativo. - Discusión Los resultados de este estudio presentan que el flossing modifica el DFROM de tobillo restringiendo dicho movimiento de manera significativa. Existe clara disparidad de los resultados entre los estudios, que puede ser debida a que todavía no existe una técnica de vendaje estándar ni de la fuerza de tensión que se debe aplicar, por lo que cada investigador decide en función de su criterio cuál aplicar en su estudio. Además, la reciente entrada del flossing en la práctica clínica supone la posibilidad de que ningún investigador cuente con la destreza manual suficiente cómo para realizar el vendaje de manera adecuada. Nuestro estudio contribuye a aclarar los aspectos que giran en torno al flossing para poder llevarlo a la práctica clínica con seguridad y respaldo científico. - Conclusiones Para esta muestra, y con el tipo de vendaje que hemos aplicado vemos que el flossing influye en el movimiento de dorsiflexión de tobillo restringiéndolo de manera significativa. Destacamos la importancia de más investigaciones para conocer a largo plazo los efectos de este vendaje, y para estandarizar las técnicas de aplicación.