Efectos de un programa de ejercicio terapéutico dirigido a la región lumbo-pélvica para disminuir el valgo dinámico de rodilla en prevención de la rotura de ligamento cruzado anterior en deportistas femeninas: un proyecto de investigación

Abstract

[Resumen] Introducción: La rotura de ligamento cruzado anterior (LCA) es una patología que afecta a un gran número de deportistas. El periodo medio de recuperación completa, después de sufrir una rotura, es de un año. Las personas que han sufrido esta lesión tienen una alta probabilidad de no volver a la competición deportiva y si lo hacen es probable que su rendimiento disminuya. Para evitar esto, en la literatura científica se muestran gran cantidad de protocolos de entrenamiento enfocados en la prevención de la lesión de LCA, sin embargo, y a pesar de los buenos resultados que suelen dar, no existe un consenso sobre cuál es el que se debería utilizar. Uno de los enfoques más novedosos en cuanto a la prevención de esta lesión es el trabajo centrado en la musculatura proximal. Varios estudios avalan que la disfunción de la musculatura lumbo-pélvica afecta de manera negativa a los patrones de movimiento a nivel distal y que un enfoque en la prevención a este nivel puede ser óptimo para minimizar futuras lesiones. Objetivo: Determinar los efectos de un programa de ejercicio terapéutico dirigido a la región lumbo-pélvica para disminuir el valgo dinámico de rodilla en prevención de la rotura de ligamento cruzado anterior en deportistas femeninas. Material y método: Se propone un ensayo de campo aleatorizado y controlado a simple ciego en deportistas femeninas con valgo dinámico de rodilla. Serán distribuidas en 2 grupos: un grupo control y un grupo de intervención que realizará un programa de ejercicio terapéutico, centrado en la musculatura lumbo-pélvica, para disminuir el valgo dinámico de rodilla, medido con el test de la sentadilla a una sola pierna (SLS) y el test de salto vertical de caída bilateral (DVJ).

[Abstract] Background: Anterior cruciate ligament (ACL) rupture is a pathology that affects a large number of athletes. The average full recovery period after a rupture is one year. People who have suffered this injury have a high probability of not returning to sports competition, and if they do, their sport performance is likely to decrease. To avoid this, the scientific literature shows a large number of training protocols focused on the prevention of ACL injury, however, and despite the good results that they usually give, there is no consensus on which one should be used. One of the newest approaches to ACL injury prevention is to work on the proximal musculature. Several studies support that dysfunction of the lumbo-pelvic musculature negatively affects movement patterns at the distal level and also state that a focus on prevention at this level may be optimal to minimise future injuries. Objetive: To determine the effects of a therapeutic exercise program aimed at the lumbo-pelvic region to reduce the dynamic knee valgus in the prevention of anterior cruciate ligament rupture in female athletes. Methods: A single-blind, randomised, controlled clinical trial is proposed in female athletes with dynamic knee valgus. They will be divided into 2 groups: a control group and an intervention group that will carry out a therapeutic exercise programme, focused on the lumbo-pelvic musculature, to reduce dynamic knee valgus, measured with the single-leg squat test (SLS) and the bilateral fall vertical jump test (DVJ).

[Resumo] Introdución: A rotura de ligamento cruzado anterior (LCA) é una patoloxía que afecta a un gran número de deportistas. O periodo medio de recuperación completa, despois de sufrir unha rotura, é de un ano. As persoas que sofren esta lesión teñen unha alta probabilidade de non volver á competición deportiva e se o fan é probable que o seu rendemento disminúa. Para evitar isto, na literatura científica móstranse unha gran cantidade de protocolos de entrenamento enfocados na prevención da lesión de LCA, sen embargo, e a pesar dos bos resultados que soen dar, non existe un consenso sobre cal é o que se debe utilizar. Un dos enfoques máis novedosos en canto á prevención desta lesión é o traballo centrado na musculatura proximal. Varios estudos avalan que a disfunción lumbo-pélvica afecta de manera negativa aos patróns de movemento a nivel distal e que un enfoque na prevención a este nivel pode ser óptimo para minimizar futuras lesións. Obxectivo: Determinar os efectos dun programa de exercicio terapéutico dirixido á rexión lumbo-pélvica, para disminuir o valgo dinámico de xeonllo, en prevención da rotura de ligamento cruzado anterior en deportistas femininas. Material e método: Propónse un ensaio clínico aleatorizado e controlado a simple ciego en deportistas femininas con valgo dinámico de xeonllo. Serán distribuidas en 2 grupos: un grupo control e un grupo de intervención que realizará un programa de exercicio terapéutico, centrado na musculatura lumbo-pélvica, para disminuir o valgo dinámico de xeonllo, medido ca proba da sentadilla a unha soa perna (SLS) e a proba de salto vertical de caída bilateral (DVJ).