Eficacia de un programa de fisioterapia en la prevención de lesiones en el surf: un proyecto de investigación

Abstract

[Resumen] Introducción. El surf está sufriendo un crecimiento exponencial en el número de participantes en las últimas décadas. Consecuentemente, el número de lesiones y estudios sobre la epidemiología en el deporte también ha aumentado, aunque no al mismo ritmo. Por ello, se antoja necesario ampliar las líneas de investigación desde el campo de la fisioterapia, comenzando por la prevención de las lesiones. Objetivo. El objetivo de este estudio es determinar la eficacia de un programa de intervención fisioterapéutica preventiva para disminuir la incidencia lesional en surfistas. Material y método. En el presente proyecto de investigación se plantea un estudio analítico experimental a modo de ensayo clínico controlado aleatorizado, simple ciego, en el que los participantes se dividirán en un grupo control y un grupo de intervención que seguirá el plan de ejercicio terapéutico preventivo. La intervención durará 10 meses, entre marzo y diciembre de 2022 y consistirá en un calentamiento preventivo 3 días a la semana, realizado de forma autónoma en la playa antes de las sesiones de surf. Previo al inicio de la intervención se realizará una medición de las variables establecidas de flexibilidad, resistencia y equilibrio, así como de las lesiones sufridas y sus características, que se comparará al final del estudio con la segunda y tercera medición, realizadas al final de la intervención y seis meses después, respectivamente.

[Abstract] Background. The sport of surfing is suffering an exponential growth in terms of participants in the last two decades. Thus, the number of injuries and studies about epidemiology has also grown although not at the same pace. Therefore, it is needed to widen the lines of investigation in the physiotherapy area, beginning with the prevention of injuries. Objetive. The main goal of this study is to determine the effectiveness of a physiotherapy program to decrease the injury rate in surfers. Methods. In this project an analytic experimental study will be developed, following the guides of a randomize controlled clinical trial, simple blind. Participants will be divided into the control group and the intervention group, which will follow the designed therapeutic exercise protocol. The intervention period will last 10 months, from March to December 2022 and consists of a preventive warm-up 3 days a week, autonomously done in the beach before every surfing session. Before the start of the intervention a measurement and assessment of the stablished variables of flexibility, endurance and balance, as well as the suffered injuries and their characteristics, will be carried out and will then be compared at the end of the study with the second and third measurements, to be made at the end of the intervention protocol and six months after it, respectively.

[Resumo] Introdución. O surf está a sufrir un crecemento exponencial no número de participantes nas últimas décadas. Consecuentemente, o número de lesións e estudos sobre a epidemioloxía no deporte tamén aumentou, aínda que non ao mesmo ritmo. Por isto, considérase necesario ampliar as liñas de investigación desde o campo da fisioterapia, comezando pola prevención das lesións. Obxectivo. O obxectivo deste estudo é determinar a eficacia dun programa de intervención fisioterapéutica preventiva para disminuir a incidencia lesional nos surfeiros. Material e método. No presente proxecto de investigación plantéase un estudo analítico experimental a modo de ensaio clínico controlado aleatorizado, simple cego, no que os participantes se dividirán nun grupo control e un grupo de intervención que seguirá un plan de exercicio terapéutico preventivo. A intervención durará 10 meses, entre marzo e decembro do 2022 e consistirá nun quecemento preventivo 3 días á semana realizado de maneira autónoma na praia antes das sesións de surf. Previo ao comezo da intervención realizarase unha medición das variables establecidas de flexibilidade, resistencia e equilibrio, así como das lesión sufridas e as súas características, que se comparará ao final do estudo coa segunda e a terceira medición, realizadas ao final da intervención e seis meses despois, respectivamente.