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Efectos agudos de los estiramientos estáticos y dinámicos sobre el rendimiento en futbolistas: una revisión sistemática
dc.contributor.advisor | Patiño Núñez, Sergio | |
dc.contributor.author | Uriz Corral, Manuel | |
dc.contributor.other | Universidade da Coruña. Escola Universitaria de Fisioterapia | es_ES |
dc.date.accessioned | 2016-02-19T12:54:17Z | |
dc.date.available | 2016-02-19T12:54:17Z | |
dc.date.issued | 2016-02 | |
dc.identifier.uri | http://hdl.handle.net/2183/16077 | |
dc.description.abstract | [Resumen] Tradicionalmente, el estiramiento estático ha sido considerado una parte fundamental de los calentamientos, precedido de ejercicio de tipo aeróbico y seguido de movimientos dinámicos específicos de cada deporte, con la creencia de que estas rutinas aumentarían su rendimiento. OBJETIVO: El principal objetivo de esta revisión es determinar los efectos que tienen los estiramientos dinámicos y estáticos pre-actividad sobre la fuerza, velocidad, agilidad y movilidad en jugadores de fútbol. MATERIAL Y MÉTODOS: La búsqueda de información se realiza en las bases de datos Sport Discuss, Pubmed, Scopus, PEDro y LILACS, limitándose a artículos que hayan sido publicados a lo largo de los últimos cinco años y que estudien los efectos de los estiramientos sobre el rendimiento en futbolistas. La calidad metodológica fue analizada con la escala PEDro y el nivel de evidencia con la escala SIGN. RESULTADOS: En la búsqueda inicial se han obtenido 278 artículos, de los cuales han sido seleccionados 11, con una puntuación media de 6,46 en la escala PEDro y un nivel de evidencia científica aceptable en únicamente 3 de ellos. En 9 de los 10 artículos que incluyen estiramientos dinámicos, éstos inducen mejoras en el rendimiento. Los protocolos de estiramientos estáticos ofrecen, en general, peores resultados. CONCLUSIONES: Los estiramientos dinámicos pre-actividad contribuyen a un aumento del rendimiento en los parámetros de fuerza, velocidad, agilidad y movilidad en futbolistas. Los estáticos, por su parte, tienden a provocar una disminución inmediata del rendimiento en los test de fuerza, velocidad y agilidad. Además, muestran menores ganancias que los dinámicos sobre la movilidad, llegando a provocar pérdidas significativas de la misma en movimientos balísticos. | es_ES |
dc.language.iso | spa | es_ES |
dc.rights | Os titulares dos dereitos de propiedade intelectual autorizan a visualización do contido deste traballo a través de Internet, así como a súa reproducción, gravación en soporte informático ou impresión para o seu uso privado e/ou con fins de estudo e de investigación. En nengún caso se permite o uso lucrativo deste documento. Estos dereitos afectan tanto ó resumo do traballo como o seu contido Los titulares de los derechos de propiedad intelectual autorizan la visualización del contenido de este trabajo a través de Internet, así como su repoducción, grabación en soporte informático o impresión para su uso privado o con fines de investigación. En ningún caso se permite el uso lucrativo de este documento. Estos derechos afectan tanto al resumen del trabajo como a su contenido | es_ES |
dc.subject | Stretching | es_ES |
dc.subject | Acute effects | es_ES |
dc.subject | Perform | es_ES |
dc.subject | Soccer | es_ES |
dc.title | Efectos agudos de los estiramientos estáticos y dinámicos sobre el rendimiento en futbolistas: una revisión sistemática | es_ES |
dc.title.alternative | Efectos agudos dos alongamentos estáticos e dinámicos sobre o rendemento en futbolistas: unha revisión sistemática | es_ES |
dc.title.alternative | Acute effects of static and dynamic stretching in soccer players´performance: a sistematic review | es_ES |
dc.type | info:eu-repo/semantics/bachelorThesis | es_ES |
dc.rights.access | info:eu-repo/semantics/openAccess | es_ES |
dc.description.traballos | Traballo fin de grao (UDC.FCS). Fisioterapia. Curso 2015/2016. |
Ficheiros no ítem
Este ítem aparece na(s) seguinte(s) colección(s)
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Fisioterapia, Grao en [384]