El 'square stepping exercise' en personas mayores: una nueva forma de rehabilitación física y cognitiva

Abstract

[Resumen] Introducción: El “Square stepping exercise” consiste en seguir un patrón de pasos colocado en el suelo como una forma de actividad física sistemática. Es un programa de entrenamiento que requiere esfuerzo físico y cognitivo. El objetivo de este trabajo es establecer los posibles efectos beneficiosos en las personas mayores de la actividad. Material y métodos: Se realizó una revisión sistemática de la literatura en las bases de datos Web of Sciences y SCOPUS para encontrar toda la evidencia sobre el tema. No se pusieron límites de años y fueron comparados los beneficios obtenidos con el SSE frente a los beneficios obtenidos tras realizar otro tipo de actividades que implicaran tareas duales físicas y cognitivas. Resultados: Fueron encontrados 84 artículos, de los cuales fueron analizados solo 15. De estos, 6 artículos eran de SSE y 9 de otro tipo de intervenciones. En todos ellos se analizan aspectos de las personas mayores como la cognición, la marcha y el equilibrio y las mejoras que han obtenido las personas mayores en estas características tras haber realizado intervenciones que implican tareas duales o de SSE. También aparecen aspectos relacionados con las caídas en mayores. Conclusiones: El SSE es mucho más beneficioso que los demás tipos de intervenciones analizados. Los resultados obtenidos son mucho más significativos y contemplan mayores capacidades tanto físicas como cognitivas pero es necesaria la creación de mayor evidencia científica sobre el tema en los próximos años.

[Abstract] Introduction: The "Square stepping exercise" is to follow a pattern of steps placed on the ground as a form of systematic physical activity. It is a training program that requires physical and cognitive effort. The aim of this study is to establish the possible beneficial effects in old people over the activity. Methods: A systematic review of the literature on Web of Sciences and SCOPUS databases was conducted to find all the evidence on the subject. No age limits were placed and the benefits obtained with SSE were compared against the benefits obtained after performing other activities that involved physical and cognitive dual tasks. Results: There were founded 84 articles, which were analyzed only 15. Of these, 6 articles were of SSE and 9 about other interventions. It was analyzed aspects of the elderly as cognition, gait and balance and improvements in these features after making procedures involving SSE or dual tasks. It also appears aspects related to falls. Conclusions: The SSE is much more beneficial than other types of interventions analyzed. The results are much more meaningful and provide for greater physical and cognitive abilities but is necessary to create more scientific evidence on the issue in the coming years.