Efectos de la modificación del área por jugador sobre la carga externa durante los juegos reducidos en fútbol

Abstract

[Resumo]: Nos últimos anos, a planificación do adestramento e a monitorización da carga van da man co fin de optimizar o rendemento dos deportistas e previr lesións no fútbol. Existen diferentes ideas e métodos que pretenden replicar nos adestramentos as demandas de carga interna e externa que acontecen na competición. O obxectivo de este traballo é coñecer os efectos da manipulación do concepto da área por xogador sobre a carga externa durante os xogos reducidos. Para isto, levouse a cabo unha revisión sistematizada a través da consulta de 2 bases de datos (Web of Science e Scopus) seguindo as directrices da guía PRISMA e PICO das que se extraeron 10 artículos para o análise da literatura científica de interese máis actualizada. Por medio da tecnoloxía GPS, 10 xogadores realizarán 4 propostas de tareas con diferentes densidades por xogador (<100m²), co obxectivo de ver o efecto que ten a modificación desta variable sobre a carga externa dos xogadores. Esta proposta de intervención, permítenos coñecer que nos xogos reducidos nos que a área por xogador non supera os 100m², canto menor é a densidade por xogador, sucede unha sobrecarga mecánica, mentres que cando a ApP é maior, as demandas locomotoras de HIR e SPR son máis altas, limitándose as demandas mecánicas. Ademais, xogos reducidos con menores densidades poden ser unha ferramenta útil para traballar comportamentos técnico – tácticos e mellorar o compoñente aeróbico dos xogadores.

[Resumen]: En los últimos años, la planificación del entrenamiento y la monitorización de la carga van de la mano con el fin de optimizar el rendimiento de los deportistas y de prevenir lesiones en el fútbol. Existen diferentes ideas y métodos que pretenden replicar en los entrenamientos las demandas de carga interna y externa que suceden en la competición. El objetivo de este trabajo es conocer los efectos de la modificación del concepto de área por jugador sobre la carga externa durante los juegos reducidos. Para ello, se ha llevado a cabo una revisión sistematizada a través de la consulta de 2 bases de datos (Web of Science y Scopus) siguiendo las directrices de la guía Prisma y PICO de las que se han extraído 10 artículos para el análisis de la literatura científica de interés más actualizada. Por medio de la tecnología GPS, 10 jugadores realizarán 4 propuestas de tareas con diferentes densidades por jugador (<100m²), con el objetivo de ver el efecto que tiene la modificación de esta variable sobre la carga externa de los jugadores. Esta propuesta de intervención, nos permite conocer que en los juegos reducidos en los que área por jugador no supera los 100m², cuanto menor es la densidad por jugador, existe una sobrecarga mecánica, mientras que cuando el ApP es mayor, las demandas locomotoras de HIR y SPR son más altas, limitándose las demandas mecánicas. Además, juegos reducidos con menores densidades pueden ser una herramienta útil para trabajar comportamientos técnico – tácticos y mejorar el componente aeróbico de los jugadores.

[Abstract]: In recent years, training planning and load monitoring go hand in hand in order to optimise the performance of athletes and prevent injuries in football. There are different ideas and methods that aim to replicate in training the internal and external load demands that occur in competition. The aim of this work is to know the effects of modification the concept of area per player on the external load during small-sided games. To this end, a systematised review has been carried out by consulting 2 databases (Web of Science and Scopus) following the guidelines of the Prisma and PICO guides from which 10 articles have been extracted for the analysis of the most up-to-date scientific literature of interest. Using GPS technology, 10 players will perform 4 task proposals with different densities per player (<100m²), in order to see the effect that the modification of this variable has on the external load of the players. This intervention proposal allows us to know that in reduced games in which the area per player does not exceed 100m², the lower the density per player, there is a mechanical overload, while when the ApP is higher, the locomotor demands of HIR and SPR are higher, limiting the mechanical demands. In addition, reduced games with lower densities can be a useful tool to work on technical-tactical behaviours and improve the aerobic component of the players.