Salud podológica en jugadores de baloncesto de 12 a 18 años

Abstract

[Resumen] Durante las etapas de desarrollo y maduración física, los jugadores de baloncesto de formación están expuestos a lesionarse debido a los movimientos típicos de este deporte (saltos, giros, etc). Este riesgo de lesión puede incrementarse por hábitos inadecuados. El objetivo de este estudio fue determinar, en jugadores y jugadoras de baloncesto en categoría de infantil, cadete y junior, la prevalencia de lesiones y dolor a nivel de rodilla y el complejo tobillo/pie, así como identificar el riesgo de lesiones en base a factores de riesgo habitualmente identificados en la literatura. Metodología Se llevó a cabo un estudio observacional descriptivo transversal en jugadores y jugadoras de 12 a 18 años pertenecientes al club Baloncesto Base Costa Ártabra de Ferrol. A través de un cuestionario en línea, los participantes respondieron a 36 preguntas divididas en 4 bloques: i) perfil demográfico y deportivo, ii) antecedentes de enfermedades y lesiones relacionadas con el baloncesto, iii) dolor en miembros inferiores, hábitos de cuidado del pie y de elección del calzado deportivo, y iv) hábitos de calentamientos, estiramientos y enfriamientos. Resultados Se obtuvieron 34 respuestas válidas para el estudio. Con una media de edad de 15,6 (DT=1,4) años, la mayoría de las personas que participaron eran mujeres (61,7%). Un 76,4% padecieron lesiones mecánicas en el pie, siendo el tobillo la zona más frecuente de lesión. Las lesiones más comunes fueron los esguinces leves (73,5%) y las tendinitis (20,5%). El 23,5% relatan dolor habitual en rodilla o tobillo, tanto en entrenamientos como en partidos. En la elección de calzado, un 67,6% escogen zapatillas de caña media o alta y un 58,8% escogen como método de sujeción los cordones. Un 58,8% realiza el cambio de zapatillas cada temporada. Un 91,1% observa que sean cómodas para poder comprar unas zapatillas. En términos generales, se cumplen la mayoría de los hábitos higiénicos podológicos adecuadamente. En cuanto a los hábitos de preparación deportiva, no existe unanimidad en cuanto a hábitos de calentamiento, estiramientos, enfriamientos y preparación deportiva. Sin casos de riesgo alto de lesión, la puntuación ubicó a una gran mayoría de los jugadores en riesgo medio (64,7%) y a una minoría en riesgo bajo (35,2%). Conclusiones Los jugadores de baloncesto en formación presentan una alta prevalencia de lesiones en el complejo tobillo-pie, siendo las lesiones principales los esguinces de tobillo leves y las tendinitis. La importancia de fomentar buenos hábitos de elección de calzado va a ser crucial para una buena práctica deportiva. La falta de una práctica adecuada de calentamientos, estiramientos, enfriamientos y preparación deportiva determina la necesidad de desarrollar estrategias para favorecer una disminución del número de lesiones en los jugadores jóvenes.[Resumo] Durante as etapas de desenvolvemento e maduración física, os xogadores de baloncesto que forman están expostos a lesións debido aos movementos típicos deste deporte (saltos, xiros, etc.). Este risco de lesións pódese aumentar por hábitos inadecuados. O obxectivo deste estudo foi determinar, en xogadores de baloncesto das categorías infantil, cadete e júnior, a prevalencia de lesións e dor a nivel do xeonllo e do complexo nocello/pé, así como identificar o risco de lesións en función de sobre os factores de risco habitualmente identificados na literatura. Metodoloxía Realizouse un estudo observacional descritivo transversal de xogadores e xogadoras de 12 a 18 anos pertencentes ao clube Baloncesto Base Costa Ártabra de Ferrol. A través dun cuestionario en liña, os participantes responderon a 36 preguntas divididas en 4 bloques: i) perfil demográfico e deportivo, ii) antecedentes de enfermidades e lesións relacionadas co baloncesto, iii) dor nos membros inferiores, hábitos de coidado dos pés e elección do calzado deportivo, e iv. ) Hábitos de quecemento, estiramento e arrefriamento. Resultados Obtivéronse 34 respostas válidas para o estudo. Cunha idade media de 15,6 (DE=1,4) anos, a maioría das persoas que participaron foron mulleres (61,7%). O 76,4% sufriu lesións mecánicas no pé, sendo o nocello a zona de lesión máis frecuente. As lesións máis frecuentes foron as escordaduras leves (73,5%) e as tendinites (20,5%). O 23,5% denuncia dor regular no xeonllo ou no nocello, tanto nos adestramentos como nos partidos. Ao elixir o calzado, o 67,6% escolle zapatillas deportivas medianas ou altas e o 58,8% escolle cordóns como método de fixación. O 58,8% cambia os zapatos cada tempada. O 91,1% observa que está cómodo para poder comprar zapatillas deportivas. En termos xerais, a maioría dos hábitos de hixiene podolóxica séguense adecuadamente. En canto aos hábitos de preparación deportiva, non hai unanimidade en canto aos hábitos de quecemento, estiramento, arrefriamento e preparación deportiva. Sen casos de alto risco de lesións, a puntuación situou a unha gran maioría dos xogadores en risco medio (64,7%) e unha minoría en risco baixo (35,2%). Conclusións Os xogadores de baloncesto que se adestran teñen unha alta prevalencia de lesións no complexo nocello-pé, sendo as principais lesións as escordaduras leves de nocello e a tendinite. A importancia de promover bos hábitos de selección de calzado vai ser fundamental para unha boa práctica deportiva. A falta dunha práctica adecuada de quecemento, estiramento, arrefriamento e preparación deportiva determina a necesidade de desenvolver estratexias para favorecer a redución do número de lesións nos xogadores novos.[Abstract] Basketball players in training have a high prevalence of injuries to the ankle-foot complex, with the main injuries being mild ankle sprains and tendonitis. The importance of promoting good footwear selection habits is going to be crucial for good sports practice. The lack of adequate warm-up, stretching, cool-down and sports preparation practice determines the need to develop strategies to promote a reduction in the number of injuries in young players. Methodology Salud podológica en jugadores de baloncesto de 12 a 18 años 7 A cross-sectional descriptive observational study was carried out on male and female players aged 12 to 18 years belonging to the Baloncesto Base Costa Ártabra club in Ferrol. Through an online questionnaire, participants answered 36 questions divided into 4 blocks: i) demographic and sports profile, ii) history of illnesses and injuries related to basketball, iii) pain in lower limbs, foot care habits and choice of sports footwear, and iv) warm-up, stretching and cool-down habits. Results 34 valid responses were obtained for the study. With a mean age of 15.6 (SD=1.4) years, the majority of people who participated were women (61.7%). 76.4% suffered mechanical injuries to the foot, with the ankle being the most common area of injury. The most common injuries were mild sprains (73.5%) and tendinitis (20.5%). 23.5% report regular pain in the knee or ankle, both in training and in games. When choosing footwear, 67.6% choose medium or high-top sneakers and 58.8% choose laces as a fastening method. 58.8% change their shoes every season. 91.1% observe that they are comfortable to be able to buy sneakers. In general terms, most podiatric hygiene habits are adequately followed. Regarding sports preparation habits, there is no unanimity regarding warm-up, stretching, cool-down and sports preparation habits. Without cases of high risk of injury, the score placed a large majority of players at medium risk (64.7%) and a minority at low risk (35.2%). Conclusions Basketball players in training have a high prevalence of injuries to the ankle-foot complex, with the main injuries being mild ankle sprains and tendonitis. The importance of promoting good footwear selection habits is going to be crucial for good sports practice. The lack of adequate warm-up, stretching, cool-down and sports preparation practice determines the need to develop strategies to promote a reduction in the number of injuries in young players.