Efectos fisiológicos y neurológicos de la danza en el bienestar físico y mental en el ser humano

Abstract

[Resumen] La danza es una actividad que integra componentes motores, cognitivos, emocionales y sociales, generando una estimulación multisensorial capaz de promover cambios en el sistema nervioso. El objetivo de este trabajo fue analizar los efectos neurobiológicos y neuroendocrinos de la danza, así como su potencial terapéutico en enfermedades neurodegenerativas como la enfermedad de Parkinson, la enfermedad de Alzheimer y otras demencias. Para ello, se realizó una revisión bibliográfica narrativa mediante la consulta de bases de datos científicas especializadas, seleccionando estudios relacionados con la neuroplasticidad, la cognición, el control motor, el envejecimiento y la neurodegeneración. La evidencia revisada indica que la danza favorece la plasticidad cerebral, mejora la conectividad funcional y estimula la liberación de factores implicados en el aprendizaje, la memoria y la regulación emocional. Además, sus efectos varían a lo largo del ciclo vital, contribuyendo al desarrollo neuronal durante la infancia, al fortalecimiento de funciones ejecutivas en la adolescencia, al mantenimiento funcional en la edad adulta y a la preservación de la reserva cognitiva durante el envejecimiento. En el ámbito clínico, diversos estudios muestran beneficios sobre funciones motoras, cognitivas y emocionales en personas con enfermedades neurodegenerativas. En conclusión, la danza constituye una intervención multimodal con potencial para promover la salud cerebral y complementar el abordaje terapéutico de patologías neurodegenerativas, al actuar simultáneamente sobre mecanismos motores, cognitivos y emocionales.[Resumo] A danza é unha actividade que integra compoñentes motores, cognitivos, emocionais e sociais, xerando unha estimulación multisensorial capaz de promover cambios no sistema nervioso. O obxectivo deste traballo foi analizar os efectos neurobiolóxicos e neuroendocrinos da danza, así como o seu potencial terapéutico en enfermidades neurodexenerativas como a enfermidade de Parkinson, a enfermidade de Alzheimer e outras demencias. Para iso, realizouse unha revisión bibliográfica narrativa mediante a consulta de bases de datos científicas especializadas, seleccionando estudos relacionados coa neuroplasticidade, a cognición, o control motor, o envellecemento e a neurodexeneración. A evidencia revisada indica que a danza favorece a plasticidade cerebral, mellora a conectividade funcional e estimula a liberación de factores implicados na aprendizaxe, a memoria e a regulación emocional. Ademais, os seus efectos varían ao longo do ciclo vital, contribuíndo ao desenvolvemento neuronal durante a infancia, ao fortalecemento das funcións executivas na adolescencia, ao mantemento funcional na idade adulta e á preservación da reserva cognitiva durante o envellecemento. No ámbito clínico, diversos estudos mostran beneficios sobre as funcións motoras, cognitivas e emocionais en persoas con enfermidades neurodexenerativas. En conclusión, a danza constitúe unha intervención multimodal con potencial para promover a saúde cerebral e complementar a abordaxe terapéutica das patoloxías neurodexenerativas, ao actuar simultaneamente sobre mecanismos motores, cognitivos e emocionais.[Abstract] Dance is an activity that integrates motor, cognitive, emotional, and social components, providing multisensory stimulation capable of promoting changes in the nervous system. The aim of this study was to analyze the neurobiological and neuroendocrine effects of dance, as well as its therapeutic potential in neurodegenerative diseases such as Parkinson’s disease, Alzheimer’s disease, and other dementias. To achieve this, a narrative literature review was conducted using specialized scientific databases, selecting studies related to neuroplasticity, cognition, motor control, aging, and neurodegeneration. The reviewed evidence indicates that dance promotes brain plasticity, enhances functional connectivity, and stimulates the release of factors involved in learning, memory, and emotional regulation. Furthermore, its effects vary across the lifespan, contributing to neuronal development during childhood, strengthening executive functions during adolescence, maintaining functional efficiency in adulthood, and preserving cognitive reserve during aging. In clinical settings, several studies have reported benefits in motor, cognitive, and emotional functions among individuals with neurodegenerative diseases. In conclusion, dance represents a multimodal intervention with the potential to promote brain health and complement therapeutic approaches to neurodegenerative disorders by acting simultaneously on motor, cognitive, and emotional mechanisms.