Factors Influencing Teenagers’ Physical Exercise Behavior and an Intervention Program for Health Promotion

Abstract

[Abstract] Adolescent physical inactivity poses a significant public health challenge, contributing to increased risks of obesity, cardiovascular disease, and metabolic disorders. This study investigates factors influencing teenagers' physical exercise behavior in a selected province in the Philippines and proposes an intervention program to enhance youth physical activity. Utilizing a descriptive-correlational research design, data was collected from 500 respondents through structured questionnaires and fitness assessments. Results showed that while most respondents had a healthy Body Mass Index (BMI) (mean = 24.6), their cardiovascular fitness (mean Rockport Test time = 28 minutes) and muscular strength (mean push-ups = 4 reps) were below average, indicating poor aerobic capacity and upper body strength. Despite these fitness limitations, adolescents reported strong engagement in physical activity, particularly in daily routines (weighted mean = 4.21) and structured workouts (weighted mean = 4.15). Awareness of exercise benefits (mean = 4.33) emerged as the most influential motivator. Family support (mean = 3.64) and school-organized activities (mean = 3.66) significantly enhanced participation. Pearson’s correlation revealed a significant positive relationship between health status and exercise behavior (r = 0.421, p = 0.002), and between exercise behavior and interactive influences (r = 0.398, p = 0.005). Findings support the development of a multi-component intervention integrating school-based physical education, family-centered activities, and community support to improve adolescent fitness and establish lifelong physical activity habits. The results underscore the need for comprehensive strategies targeting not just individual motivation but also social and environmental enablers of adolescent health.[Resumen] La inactividad física en adolescentes representa un importante desafío de salud pública, ya que contribuye al aumento del riesgo de obesidad, enfermedades cardiovasculares y trastornos metabólicos. Este estudio investiga los factores que influyen en el comportamiento de ejercicio físico de los adolescentes en una provincia seleccionada de Filipinas y propone un programa de intervención para mejorar la actividad física juvenil. Se utilizó un diseño de investigación descriptivo-correlacional, y se recopilaron datos de 500 encuestados mediante cuestionarios estructurados y evaluaciones físicas. Los resultados mostraron que, si bien la mayoría de los participantes tenía un índice de masa corporal (IMC) saludable (media = 24.6), su condición cardiovascular (media de la prueba Rockport = 28 minutos) y su fuerza muscular (media de flexiones = 4 repeticiones) estaban por debajo del promedio, indicando baja capacidad aeróbica y debilidad en la parte superior del cuerpo. A pesar de estas limitaciones, los adolescentes mostraron un alto compromiso con la actividad física, especialmente en rutinas diarias (media ponderada = 4.21) y entrenamientos estructurados (media = 4.15). La conciencia sobre los beneficios del ejercicio (media = 4.33) fue el factor más influyente. El apoyo familiar (media = 3.64) y las actividades organizadas por la escuela (media = 3.66) aumentaron significativamente la participación. El coeficiente de correlación de Pearson reveló una relación positiva significativa entre el estado de salud y el comportamiento de ejercicio (r = 0.421, p = 0.002), así como entre este comportamiento y las influencias interactivas (r = 0.398, p = 0.005). Los hallazgos respaldan una intervención integral basada en la escuela, la familia y la comunidad para mejorar la condición física de los adolescentes y fomentar hábitos saludables de por vida