Efectos del programa FIFA 11+ KIDS en la prevención de lesiones de miembro inferior en niños. Proyecto de investigación

Abstract

[Resumen] El fútbol es el deporte más popular del mundo practicado por millones de personas, de las cuales una gran parte son menores de 18 años. El porcentaje de lesiones en jugadores de fútbol e muy alto, el 58 % de ésta se producen en población menor de 18 años y ¾ de las mismas en menores de 14. Se ha demostrado que más de la mitad de las lesiones producidas en jugadores de fútbol con una edad comprendida entre los 7 y los 12 años se encuentran ubicada en el miembro inferior. Tras analizar los factores de riesgo que predisponen a sufrir una lesión en niños/as jugadores de fútbol, así como el mecanismo lesión al más habitual, surge la necesidad de crear un programa de prevención de lesiones para infantes de 7 a 13 años, que se denominó FIFA 11+kids. El calentamiento FIFA 11+kids presenta como objetivo principal reducir lesiones en niños/as jugadores de fútbol mediante 7 ejercicios que se basan en: mejorar la estabilidad, fortalecer todo el cuerpo y practicar técnicas de caída. La evidencia científica sobre la efectividad del programa FIFA 11+ Kid en la prevención de lesiones del miembro inferior es limitada y se sugieren más estudios sobre ello. OBJETIVOS: el objetivo principal de este proyecto es comprobar la efectividad del programa FIFA 11+Kid como método de prevención de lesiones en miembro inferior en jugadores de fútbol con una edad comprendida entre los 7 y los 13 años en comparación con un calentamiento habitual. MATERIAL Y MÉTODOS: Se llevará a cabo un ensayo clínico aletorizado abierto o con grupo control en paralelo. La muestra estará formada por jugadores y jugadoras de fútbol con una edad comprendida entre los 7 y los 13 años, federados en la Real Federación Gallega de Fútbol y que entrenen un mínimo de 2 veces por semana. Se repartirán aleatoriamente por equipos en dos grupos. El grupo intervención pondrá en práctica el programa de calentamiento FIFA 11+Kids y el grupo control realizará su calentamiento habitual. Se recogerán variables sociodemográficas y antropométricas (edad, sexo, IMC, etc.), tipo de lesión (muscular, ligamentos, tendinosa y ósea), mecanismo lesional (contacto con otros jugadores, caída o sin contacto o ni caída), tipo de terreno de juego (natural o artificial) y número de días de entreno a la semana.[Abstract] Football is the most popular sport in the world, played by millions of people, a large proportion of whom are under 18 years of age. The percentage of injuries among football players is very high, with 58% occurring in the under-18 population and three-quarters of these in children under 14. It has been shown that more than half of the injuries sustained by football players aged between 7 and 12 are located in the lower limbs. After analysing the risk factors that predispose children who play football to injury, as well as the most common injury mechanisms, the need arose to create an injury prevention programme for children aged 7 to 13, which was called FIFA 11+kids. The main objective of the FIFA 11+kids warm-up is to reduce injuries in child football players through seven exercises based on improving stability, strengthening the whole body and practising falling techniques. Scientific evidence on the effectiveness of the FIFA 11+ Kid programme in preventing lower limb injuries is limited, and further studies on this topic are recommended. MATERIALS AND METHODS: An open-label randomised clinical trial or parallel control group trial will be conducted. The sample will consist of male and female football players aged between 7 and 13 years old, registered with the Royal Galician Football Federation and who train at least twice a week. They will be randomly divided into two groups. The intervention group will implement the FIFA 11+Kids warm-up programme and the control group will perform their usual warm-up. Sociodemographic and anthropometric variables (age, sex, BMI, etc.), type of injury (muscular, ligament, tendon and bone), injury mechanism (contact with other players, fall or no contact or fall), type of playing field (natural or artificial) and number of training days per week will be collected.[Resumo] O fútbol é o deporte máis popular do mundo practicado por millóns de persoas, das cales unha gran parte son menores de 18 anos. A porcentaxe de lesións en xogadores de fútbol e moi alto, o 58 % desta prodúcense en poboación menor de 18 anos e ¾ das mesmas en menores de 14. Demostrouse que máis da metade das lesións producidas en xogadores de fútbol cunha idade comprendida entre os 7 e os 12 anos atópanse situada no membro inferior. Tras analizar os factores de risco que predisponen a sufrir unha lesión en nenos/as xogadores de fútbol, así como o mecanismo lesión ao máis habitual, xorde a necesidade de crear un programa de prevención de lesións para infantes de 7 a 13 anos, que se denominou FIFA 11+kids. O quecemento FIFA 11+kids presenta como obxectivo principal reducir lesións en nenos/as xogadores de fútbol mediante 7 exercicios que se basean en: mellorar a estabilidade, fortalecer todo o corpo e practicar técnicas de caída. A evidencia científica sobre a efectividade do programa FIFA 11+ Kid na prevención de lesións do membro inferior é limitada e suxírense máis estudos sobre iso. OBXECTIVOS: o obxectivo principal deste proxecto é comprobar a efectividade do programa FIFA 11+Kid como método de prevención de lesións en membro inferior en xogadores de fútbol cunha idade comprendida entre os 7 e os 13 anos en comparación cun quecemento habitual. MATERIAL E MÉTODOS: levará a cabo un ensaio clínico aletorizado aberto ou con grupo control en paralelo. A mostra estará formada por xogadores e xogadoras de fútbol cunha idade comprendida entre os 7 e os 13 anos, federados na Real Federación Galega de Fútbol e que adestren un mínimo de 2 veces por semana. Repartiranse aleatoriamente por equipos en dous grupos. O grupo intervención poñerá en práctica o programa de quecemento FIFA 11+Kids e o grupo control realizará o seu quecemento habitual. Recolleranse variables sociodemográficas e antropométricas (idade, sexo, IMC etc.)/ etc.), tipo de lesión (muscular, ligamentos, tendinosa e ósea), mecanismo lesional (contacto con outros xogadores, caída ou sen contacto ou nin caída), tipo de terreo de xogo (natural ou artificial) e número de días de adestro á semana.