Driven by Willpower: Exploring the Relationship Between Physical Activity Engagement and Self-Control Motivation in Students

Abstract

[Abstract] This study explores the relationship between physical activity engagement and self-control motivation among college students, focusing on self-control capacity internal and external motivation. A quantitative research design, specifically descriptive correlation, was used to examine the link between these variables. The respondents, comprising 249 college students, were selected using simple random sampling to ensure representation. Data was collected through validated instruments: the International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) to measure physical activity engagement and a self-control motivation and capacity scale to assess students' self-regulation levels. Descriptive and inferential statistics, including Pearson's correlation coefficient, were applied to analyze the data and determine the relationships between physical activity engagement and self-control motivation and capacity. The findings revealed significant positive correlations between physical activity engagement and self-control capacity and between physical activity engagement and internal motivation, suggesting that physical activity may play a crucial role in enhancing students' self-control and intrinsic motivation. However, no significant relationship between physical activity engagement and external motivation was found. These results highlight the importance of promoting physical activity to improve students' self-control, motivation, and capacity. This study contributes to the body of knowledge by offering insights into how physical activity may support students’ self-regulation skills, ultimately informing policies and practices to enhance students' academic and personal development. The study concludes by emphasizing the need for more integrated approaches to self-regulation and physical activity in educational settings.

[Resumen] Este estudio explora la relación entre la participación en la actividad física y la motivación de autocontrol entre estudiantes universitarios, centrándose en la motivación interna y externa de la capacidad de autocontrol. Se utilizó un diseño de investigación cuantitativa, específicamente de correlación descriptiva, para examinar el vínculo entre estas variables. Los encuestados, compuestos por 249 estudiantes universitarios, fueron seleccionados mediante muestreo aleatorio simple para garantizar la representación. Los datos se recopilaron a través de instrumentos validados: el Cuestionario Internacional de Actividad Física (IPAQ) para medir la participación en la actividad física y una escala de capacidad y motivación de autocontrol para evaluar los niveles de autorregulación de los estudiantes. Se aplicaron estadísticas descriptivas e inferenciales, incluido el coeficiente de correlación de Pearson, para analizar los datos y determinar las relaciones entre la participación en la actividad física y la motivación y capacidad de autocontrol. Los hallazgos revelaron correlaciones positivas significativas entre la participación en la actividad física y la capacidad de autocontrol y entre la participación en la actividad física y la motivación interna, lo que sugiere que la actividad física puede desempeñar un papel crucial en la mejora del autocontrol y la motivación intrínseca de los estudiantes. Sin embargo, no se encontró una relación significativa entre la participación en la actividad física y la motivación externa. Estos resultados resaltan la importancia de promover la actividad física para mejorar el autocontrol, la motivación y la capacidad de los estudiantes. Este estudio contribuye al conjunto de conocimientos al ofrecer información sobre cómo la actividad física puede apoyar las habilidades de autorregulación de los estudiantes y, en última instancia, informar políticas y prácticas para mejorar el desarrollo académico y personal de los estudiantes. El estudio concluye enfatizando la necesidad de enfoques más integrados para la autorregulación y la actividad física en entornos educativos.