Lesiones en corredores minimalistas y no minimalistas : una revisión bibliográfica

Abstract

[Resumen] Objetivo: Dar a conocer sobre las lesiones que sufren los corredores tanto a la hora de usar un calzado convencional o uno minimalista. Metodología: Se realizó una búsqueda bibliográfica en las principales bases de datos científicas (Pubmed, Scopus, PEDRO, Cochrane) en las cuales escogeremos estudios que hablen sobre las lesiones en ambos grupos de corredores. Resultados: Después de la realización de la búsqueda bibliográfica, se obtuvieron un total de 179 estudios de los cuales 14 de ellos fueron válidos al cumplir los criterios necesarios para la realización del trabajo. Conclusión: El calzado minimalista no es un tipo de calzado que disminuya la tasa de lesiones como querían hacer ver ciertas marcas deportivas. Provoca una pisada de antepié lo que conllevará la modificación de la biomecánica comparándola con la pisada de un calzado convencional, lo cual llevará a otro tipo de lesiones menos frecuentes en los corredores que utilicen un calzado con un mayor drop, aumentando con ello la probabilidad de lesión durante el periodo de transición.

[Abstract] Objective: To make known about the injuries suffered by runners both when using a conventional or a minimalist footwear. Methodology: A bibliographic search was conducted in the main scientific databases (Pubmed, Scopus, PEDRO, Cochrane) in which we will choose studies that discuss injuries in both groups of runners. Results: After carrying out the bibliographic search, a total of 179 studies were obtained, of which 14 of them were valid when they met the criteria necessary to carry out the work. Conclusion: The minimalist footwear is not a type of footwear that reduces the rate of injuries as they wanted to make certain sports brands look. It causes a forefoot tread which causes a change in biomechanics compared to the tread of conventional footwear, which will lead to other types of less frequent injuries in runners that use shoes with a higher drop, increasing the probability of injury during the transition period.