Prevención de caídas y mejora del equilibrio mediante tareas duales en el adulto mayor: un aprendizaje y servicio

Abstract

[Resumen] Introducción. Este trabajo constituye un proyecto de ApS, integrando el aprendizaje con la prestación de un servicio a la comunidad. Se desarrolló en colaboración con la Residencia Domus Vi Matogrande en A Coruña y consistió en la ejecución de un programa de ejercicio grupal basado en tareas duales dirigido a seis adultos mayores institucionalizados. Objetivo. El objetivo general fue reducir el riesgo de caídas y mejorar el equilibrio en los participantes mediante un programa de ejercicio basado en tareas duales cognitivo-motoras. Al mismo tiempo, como alumna permitió adquirir las competencias propias de la materia TFG. Desarrollo de la experiencia. A partir de una búsqueda bibliográfica, se diseñó el plan de intervención y se contactó con la residencia y con la UDC. Tras firmar el convenio, se ejecutó la intervención de tareas duales cognitivo-motoras, que constó de 16 sesiones, con una frecuencia de 2 sesiones/semana y una duración de 50 minutos cada una; además de tres sesiones de valoración. Resultados de la experiencia. El proyecto tuvo una alta adherencia, con una asistencia global del 90,63% y fue valorado satisfactoriamente por los participantes, con puntuaciones entre 9 y 10. Se objetivó una mejoría de todos ellos en el equilibrio estático y dinámico (BBS), así como una reducción del riesgo de caer en cinco de los participantes (TUG) y una disminución del miedo a caer (Short FES-I). Asimismo, se registraron mejoras significativas en la fuerza de MMII en aquellos que partían de un valor no esperado para su edad (30STS), en el componente físico de la calidad de vida (SF-12) y en los niveles de ansiedad y depresión (HADS), a excepción de una de las participantes condicionada por su situación psicosocial previa y de otro participante cuyos resultados se vieron condicionados por una ITU. Conclusiones. Se adquirieron exitosamente las competencias del TFG mediante el diseño, ejecución y análisis de los resultados del programa. Los participantes mejoraron el equilibrio, redujeron el riesgo y miedo a caer. Además, el trabajo grupal potenció la interacción social, el estado de ánimo y su calidad de vida.[Abstract] Background. This work constitutes a Service-Learning project, integrating learning with the provision of a service to the community. It was developed in collaboration with the Domus Vi Matogrande Residence in A Coruña and consisted of the implementation of a group exercise program based on dual tasks aimed at six institutionalized older adults. Objective. The general objective was to reduce the risk of falls and improve balance in participants through an exercise program based on dual cognitive-motor tasks. At the same time, the specific competencies required for the Final Degree Project were acquired. Development of the experience. Based on a literature review, the intervention plan was designed and the residence and the University of A Coruña were contacted. After signing the agreement, the intervention of dual cognitive-motor tasks was implemented, consisting of 16 sessions, with a frequency of 2 sessions/week and a duration of 50 minutes each, in addition to three assessment sessions. Results of the experience. The project had high adherence, with an overall attendance rate of 90.63%, and was rated satisfactorily by participants, with scores between 9 and 10. Improvements in static and dynamic balance (BBS) were observed in all participants, as well as a reduction in the risk of falling in five of them (TUG) and a decrease in fear of falling (Short FES-I). Significant improvements were also recorded in those with lower limb strength below expectations for their age (30STS), in the physical component of quality of life (SF-12), and in anxiety and depression levels (HADS), with the exception of one participant whose results were affected by their prior psychosocial situation and another participant whose results were affected by a urinary tract infection. Conclusions. The Final Degree Project competencies were successfully acquired through the design, implementation, and analysis of the program's results. Participants improved their balance and reduced their risk and fear of falling. Furthermore, the group work enhanced social interaction, improved mood, and upgraded their quality of life.[Resumo] Introdución. Este traballo constitúe un proxecto de ApS, integrando a aprendizaxe coa prestación dun servizo á comunidade. Desenvolveuse en colaboración coa Residencia Domus Vi Matogrande na Coruña e consistiu na execución dun programa de exercicio grupal baseado en tarefas duais dirixido a seis adultos maiores institucionalizados. Obxectivo. O obxectivo xeral foi reducir o risco de caídas e mellorar o equilibrio nos participantes mediante un programa de exercicio baseado en tarefas duais cognitivo-motoras. Ao mesmo tempo, como alumna permitiu adquirir as competencias propias da materia TFG. Desenvolvemento da experiencia. A partir dunha busca bibliográfica, deseñouse o plan de intervención e contactouse coa residencia e coa UDC. Tras asinar o convenio, executouse a intervención de tarefas duais cognitivo-motoras, que constou de 16 sesións, cunha frecuencia de 2 sesións/semana e unha duración de 50 minutos cada unha; ademais de tres sesións de valoración. Resultados da experiencia. O proxecto tivo unha alta adherencia, cunha asistencia global do 90,63% e foi valorado satisfactoriamente polos participantes, con puntuacións entre 9 e 10. Obxectivouse unha melloría de todos eles no equilibrio estático e dinámico (BBS), así como unha redución do risco de caer en cinco dos participantes (TUG) e unha diminución do medo a caer (Short FES-I). Así mesmo, rexistráronse melloras significativas na forza de MMII naqueles que partían dun valor non esperado para a súa idade (30STS), no compoñente físico da calidade de vida (SF-12) e nos niveis de ansiedade e depresión (HADS), a excepción dunha das participantes condicionada pola súa situación psicosocial previa e doutro participante cuxos resultados se viron condicionados por unha ITU. Conclusións. Adquiríronse exitosamente as competencias do TFG mediante o deseño, execución e análise dos resultados do programa. Os participantes melloraron o equilibrio, reduciron o risco e medo a caer. Ademais, o traballo grupal potenciou a interacción social, o estado de ánimo e a súa calidade de vida.