Eficacia de un programa de ejercicio terapéutico para la prevención de lesiones en el hombro en tenistas junior
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http://hdl.handle.net/2183/31663Coleccións
- Fisioterapia, Grao en [410]
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Eficacia de un programa de ejercicio terapéutico para la prevención de lesiones en el hombro en tenistas juniorTítulo(s) alternativo(s)
Effectiveness of a therapeutic exercise program for the prevention of shoulder injuries in junior tennis playersEficacia dun programa de exercicio terapéutico para a prevención de lesións no ombreiro en tenistas junior
Autor(es)
Director(es)
Souto-Gestal, AntonioData
2022-06Centro/Dpto/Entidade
Universidade da Coruña. Facultade de FisioterapiaDescrición
Traballo fin de grao (UDC.FCS). Fisioterapia. Curso 2021/2022Resumo
[Resumen] Introducción. El tenis constituye uno de los deportes que goza de mayor popularidad y se
encuentra más extendido por todo el mundo. Como todos los deportes, implica una serie de
exigencias al sistema neuromusculoesquelético, pudiendo provocar lesiones. Las lesiones
en el hombro se encuentran entre las que más frecuentemente y con mayor impacto afectan
a los tenistas. Existe cierto consenso a nivel científico sobre la necesidad de investigar en el
ámbito de la prevención primaria, sin embargo, hay un vacío en cuanto a evidencia
disponible. Por ello, se plantea un proyecto de investigación en este campo.
Objetivo. Determinar la eficacia de un programa de ejercicio terapéutico preventivo para
reducir la incidencia lesional en el hombro entre tenistas jóvenes así como sobre sus
factores de riesgo.
Material y método. En el presente proyecto de investigación se plantea un estudio analítico
a modo de ensayo clínico controlado y aleatorizado, en el que los participantes se dividirán
en un grupo control y un grupo intervención que seguirá de forma supervisada el plan de
ejercicio terapéutico preventivo basado en ejercicios de flexibilización, fortalecimiento de la
musculatura implicada en la cadena cinética implicada en el tenis, y trabajo pliométrico de la
extremidad inferior. La intervención tendrá una duración total de 6 meses, realizándose de
forma previa a la práctica tenística y con una frecuencia mínima de 2 veces por semana.
Durante este periodo de tiempo el grupo intervención realizará el programa de ejercicio
terapéutico en los 15 minutos previos al entrenamiento. Por su parte, el grupo de control
seguirá con su pauta habitual de calentamiento.
Desde el inicio del programa y durante 20 meses se realizará un seguimiento de la
incidencia lesional con el OSTRC, calculando la incidencia lesional por cada 1000 horas de
práctica deportiva. Adicionalmente, se evaluarán los efectos del programa sobre la fuerza
isométrica de rotación externa de hombro, la ratio de fuerza rotación externa/rotación interna
de hombro, los rangos de movimiento de la articulación glenohumeral, la estabilidad
dinámica del hombro, el rendimiento deportivo, la transmisión de fuerzas a través de la
cadena cinética, y la adherencia y satisfacción con el programa. [Abstract] Background. Tennis is one of the most popular and widespread sports in the world. Like all
sports, it places a number of demands on the neuromusculoskeletal system and can lead to
injuries. Shoulder injuries are among the most common and most impactful injuries affecting
tennis players. There is a certain scientific consensus on the need for research in the field of
primary prevention, however, there is a gap in terms of evidence. Therefore, a research
project in this field is proposed.
Objetive. To determine the efficacy of a preventive therapeutic exercise programme in
reducing the incidence of shoulder injuries among young tennis players and their risk factors.
Methods. This research project proposes an analytical study in the form of a randomised
controlled clinical trial, in which participants will be divided into a control group and an
intervention group that will follow a supervised preventive therapeutic exercise plan based on
flexibilization exercises, strengthening of the muscles involved in the kinetic chain involved in
tennis, and plyometric work of the lower limb.
The intervention will have a total duration of 6 months, carried out prior to tennis practice and
with a minimum frequency of twice a week. During this period of time, the intervention group
will carry out the therapeutic exercise programme in the 15 minutes prior to training. For its
part, the control group will continue with its usual warm-up routine.
From the start of the programme and for 20 months, injury incidence will be monitored with
the OSTRC, calculating injury incidence per 1000 hours of sports practice. Additionally, the
effects of the programme on shoulder isometric external rotation strength, shoulder external
rotation/internal rotation strength ratio, ranges of motion of the shoulder joint, shoulder
dynamic stability, sports performance, force transmission through the kinetic chain, and
adherence and satisfaction with the programme will be evaluated.
Palabras chave
Dolor de hombro
Prevención y control
Tenis
Adolescente
Modalidades de fisioterapia
Shoulder pain
Prevention and control
Tennis
Tennis
Physical therapy modalities
Prevención y control
Tenis
Adolescente
Modalidades de fisioterapia
Shoulder pain
Prevention and control
Tennis
Tennis
Physical therapy modalities
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