Entrenamiento interválico de alta intensidad en personas con enfermedad pulmonar obstructiva crónica: un proyecto de investigación

Abstract

[Resumen] Introducción: La Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) se caracteriza por producir una disminución de la tolerancia al ejercicio en las personas que la padecen.

Objetivo: comparar los efectos de un programa de entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) respecto a un programa de entrenamiento continuo de intensidad moderada (MICT) en personas con EPOC. Material y métodos: Se planifica un ensayo clínico aleatorizado multicéntrico, controlado y simple ciego, en el que 210 participantes se distribuirán aleatoriamente en dos programas de entrenamiento (HIIT y MICT), con una duración de 12 semanas (3 sesiones semanales; 50 minutos/sesión). El grupo de intervención (HIIT) realizará entrenamiento a una intensidad entre el 90 y el 100% de la carga de trabajo máximo calculada en la prueba de esfuerzo submáxima limitada por síntomas para los intervalos y al 40-50% para la fase de recuperación, mientras que el grupo control (MICT) realizará entrenamiento a una intensidad de entre el 60 y el 70% de la carga máxima de trabajo. Las variables a analizar son: tolerancia al ejercicio, función pulmonar, fuerza de la musculatura respiratoria, fuerza de extremidades inferiores, disnea, calidad de vida relacionada con la salud, nivel de actividad física y pronóstico de la enfermedad. Se realizarán cuatro evaluaciones: Al inicio de la intervención (semana 0), al finalizar la intervención (semana 12) y dos evaluaciones de seguimiento (semanas 26 y 52).

[Abstract] Introduction: Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD) is characterized by producing a decrease in exercise tolerance in people who suffer from it.

Objective: to compare the effects of a high intensity interval training (HIIT) program with respect to a moderate intensity continuous training (MICT) program in people with COPD. Material and methods: A single-blind, controlled, multicenter randomized clinical trial is planned, in which 210 participants will be randomly distributed in two training programs (HIIT and MICT), with a duration of 12 weeks (3 weekly sessions; 50 minutes /session). The intervention group (HIIT) will perform training at an intensity between 90 and 100% of the maximum workload calculated in the submaximal effort test limited by symptoms for the intervals and at 40-50% for the recovery phase, while the control group (MICT) will train at an intensity between 60 and 70% of the maximum workload. The variables to be analyzed are: exercise tolerance, lung function, respiratory muscle strength, lower extremity strength, dyspnea, health-related quality of life, level of physical activity, and disease prognosis. Four evaluations will be carried out: At the beginning of the intervention (week 0), at the end of the intervention (week 12) and two follow-up evaluations (weeks 26 and 52).

[Resumo] Introdución: a Enfermidade Pulmonar Obstrutiva Crónica (EPOC) caracterízase por producir unha diminución da tolerancia ao exercicio nas persoas que a padecen.

Obxectivo: comparar os efectos dun programa de adestramento a intervalos de alta intensidade (HIIT) con respecto a un programa de adestramento continuo de intensidade moderada (MICT) en persoas con EPOC. Material e métodos: Prevese un ensaio clínico aleatorizado multicéntrico, controlado e monocego, no que 210 participantes serán distribuídos aleatoriamente en dous programas de formación (HIIT e MICT), cunha duración de 12 semanas (3 sesións semanais; 50 minutos/ sesión). O grupo de intervención (HIIT) realizará o adestramento a unha intensidade entre o 90 e o 100% da carga máxima de traballo calculada na proba de esforzo submáximo limitada por síntomas para os intervalos e nun 40-50% para a fase de recuperación, mentres que o grupo control (MICT) adestrarase cunha intensidade entre o 60 e o 70% da carga máxima de traballo. As variables a analizar son: tolerancia ao exercicio, función pulmonar, forza muscular respiratoria, forza das extremidades inferiores, disnea, calidade de vida relacionada coa saúde, nivel de actividade física e prognóstico da enfermidade. Realizaranse catro avaliacións: Ao comezo da intervención (semana 0), ao remate da intervención (semana 12) e dúas avaliacións de seguimento (semanas 26 e 52).