Proyecto de intervención: batería de ejercicios para la mejora de la dorsiflexión de tobillo en jugadores de fútbol.
Title
Proyecto de intervención: batería de ejercicios para la mejora de la dorsiflexión de tobillo en jugadores de fútbol.Alternative Title(s)
Proxecto de intervención: batería de exercicios para a mellora da dorsifexión do nocello en xogadores de fútbol.Intervention proyect: drill exercises to improve ankle dorsiflexion in soccer players
Author(s)
Directors
Santiago Alonso, MiguelDate
2017Center/Dept./Entity
Universidade da Coruña. Facultade de Ciencias do Deporte e a Educación FísicaDescription
Traballo fin de grao (UDC.FCDEF). Ciencias da actividade física e do deporte. CursoKeywords
Deportes
Fútbol
Tobillo
Ejercicio
Sports
Soccer
Ankle
Exercise
Nocello
Exercicio
Dorsiflexion
Dorsiflexión
Fútbol
Tobillo
Ejercicio
Sports
Soccer
Ankle
Exercise
Nocello
Exercicio
Dorsiflexion
Dorsiflexión
Description
Los futbolistas debido a su actividad, golpeos con los pies, las botas de fútbol, los terrenos de juego y la exposición a un alto número de impactos, suelen padecer un rango de movimiento de dorsiflexión (DFROM) de tobillo reducida que les puede llevar a
sufrir lesiones no sólo en los tobillos, sino también en otras articulaciones como rodilla y cadera principalmente. Esta limitación es un factor de riesgo para numerosas lesiones que día a día se ven en un campo de fútbol, la más conocida, la rotura de ligamento cruzado anterior (LCA).
Este trabajo trata de ayudar a entrenadores, preparadores y readaptadores físicos a prevenir un factor de riesgo tan común como es la movilidad reducida de tobillo en el plano sagital dentro de un contexto futbolístico.
Rights
CC BY-NC-ND